Certos alimentos podem fortalecer o sistema imunológico, mas não previnem a infecção pelo Covid-19.
Por Luisa Fernanda Gómez Cruz
É válido tomar medidas individuais para evitar a infecção, mas as entidades de saúde esclarecem que até o momento não há evidências de sua eficácia para esse vírus.
Desde antes da confirmação do primeiro caso de coronavírus Covid-19 na Colômbia, circulavam desinformação sobre alimentos nas redes sociais, o que supostamente ajudaria a impedir a propagação do vírus.
Nesta verificação, verificamos três informações erradas que foram compartilhadas milhares de vezes.
Alimentos para fortalecer o sistema imunológico
No momento desse exame, mais de dez mil visualizações adicionaram um artigo da página enteratedealgo.net intitulado "Esses alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico antes da chegada do coronavírus".
A publicação é baseada em um artigo publicado pela Revista Wapa do Peru na lista de alimentos para fortalecer o sistema imunológico. Nesse caso, a revista Wapa também enfoca o artigo sobre a chegada do Covid-19 na América Latina e lista certos alimentos que ajudam a "fortalecer o sistema imunológico". São alho, frutas cítricas, mel e própolis, gengibre e açafrão.
Francisco Sarmiento, médico especialista em epidemiologia e mestre em saúde pública, ressalta que, embora esses alimentos tenham demonstrado alguns efeitos microbicidas em condições de laboratório, sua extrapolação para o corpo humano e para todos os tipos de vírus não é direta, por isso deve ser manuseada com muito cuidado. tenha cuidado.
“Seu uso não parece gerar consequências negativas e pode ter efeitos positivos. Mas é essencial que fique claro que a prevenção é sempre melhor abordada a partir de múltiplas dimensões complementares, onde as medidas recomendadas pelas organizações oficiais e acadêmicas são as que têm o melhor nível de evidência ”, afirma Sarmiento.
Nossos colegas espanhóis, do meio de verificação de dados Maldita.es, publicaram um artigo há algumas semanas, no qual afirmam que "não há evidências de que algum alimento impeça o coronavírus". Pelo contrário, "as organizações de saúde não coletam nenhum alimento específico entre suas recomendações para prevenir ou combater o vírus", apontam em outro artigo .
Portanto, é importante deixar claro que existem alimentos que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, que não garante que eles impeçam ou impeçam a propagação do Covid-19, nem que uma pessoa que consome esses alimentos seja mais segura do que outra que não. .
Ter um corpo saudável é algo que melhora claramente a resposta do corpo a qualquer ameaça, diz Sarmiento, mas não impede o contágio.
Dicas para evitar a propagação do coronavírus
Uma segunda parte do artigo verificado indica cinco dicas para impedir a propagação do Covid-19:
1. Lave as mãos com frequência, especialmente aqueles que têm contato com os doentes.2. Espirrar ou tossir na dobra do braço diminui a chance de o vírus se espalhar.3. Quando houver muitos casos e alta probabilidade de transmissão de vírus, será muito útil evitar contato próximo, como apertar as mãos ou beijar quando estiver cumprimentando.4. O uso de máscaras será de grande importância.5. Finalmente, a circulação de pessoas com sintomas ou pacientes deve ser evitada, dependendo da situação, elas serão mantidas em casa ou em hospitais.
A Organização Mundial da Saúde lançou várias peças com dez dicas básicas para se proteger do coronavírus . Entre eles estão alguns dos mencionados na desinformação. Isto é o que a OMS diz sobre eles:
Lavar as mãos
Lave as mãos regularmente com um desinfetante à base de álcool ou água e sabão. Lavar as mãos com um desinfetante à base de álcool ou sabão e água mata o vírus se ele estiver em suas mãos. Tocar no rosto depois de tocar em superfícies contaminadas ou doentes é uma das maneiras pelas quais o vírus pode ser transmitido. Limpar as mãos pode reduzir o risco.
Tenha cuidado ao tossir ou espirrar
Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo flexionado ou com um lenço de papel; Jogue fora o tecido imediatamente e lave as mãos com um desinfetante para as mãos à base de álcool ou água e sabão. Cobrir a boca e o nariz durante uma tosse ou espirro impede a propagação de germes e vírus. Se você espirrar ou tossir com as mãos, poderá contaminar os objetos ou pessoas que tocar.
Fique em casa se estiver doente
Se você não se sentir bem, fique em casa e ligue para seu médico ou profissional de saúde local. Ele ou ela fará algumas perguntas sobre seus sintomas, onde você esteve e com quem teve contato. Isso ajudará a garantir que você receba os conselhos certos, vá ao centro de saúde certo e evite que outros infectem.
A OMS não possui nenhum conselho como o número três listado na nota do portal. A única coisa que ele aponta sobre o assunto do contato físico é:
Manter distância social
Mantenha pelo menos 1 metro de distância de você e de outras pessoas, principalmente aqueles que tossem, espirram e têm febre. Quando alguém com uma doença respiratória, como uma infecção por 2019-nCoV, tosse ou espirra, projeta pequenas gotículas que contêm o vírus. Se estiver muito perto, você pode inalar o vírus.
Sobre o uso da máscara, já dissemos em outro artigo que não é necessário usar máscaras para se proteger do Covid-19. O que a OMS indicou sobre o assunto por meio do diretor de emergências, Mike Ryan, é que a Organização apóia aqueles que querem usá-los se isso os faz sentir mais seguros, mas que não usá-los não aumenta o risco de contágio para ninguém. . "Máscaras podem impedir que você infecte outras pessoas, mas nada mais", diz Ryan.
Postar um comentário